Nyt se on täällä!

Oletko valmis ylittämään itsesi ja oppia liikkumaan sulavasti ja tyylikkäästi mahtavissa puitteissa!
Kurssilla opetellaan parkourin perusteita, kuten ylimenoja, kiipeämistä ja laskeutumistekniikoita.

Parkourin ajatus on edetä mahdollisimman nopeasti ja sulavasti paikasta A paikkaan B, mutta kurssilla treenataan myös voltteja, joita voi yhdistää näyttäviin liikesarjoihin. Tavoite on oppia löytämään oma tyyli ja yhdistelemään liikkeitä omaksi kokonaisuudeksi.

Mukaan tarvitset tramppasukat, juomapullon sekä iloisen mielen!

Ohjelma 7.10 - 16.12.2020:

Viikko 1-2
Ensimmäiset viikot opetellaan perus ylimenot sekä laskeutumistekniikka eli Rolli

Viikko 3-4
Treenataan trampoliinilla ja air trackillä perus voltteja.

Viikko 5-6
Syvennytään ylimenoihin ja treenataan liikkeiden yhdistämistä.

Viikko 7-8
Yhdistetään voltit ja parkour liikkeet isoiksi radoiksi

Viikko 9
Keskitytään nopeuteen. Leikkimielisiä nopeuskisoja

Viikko 10
Kauden lopetusjuhlat! Kuunnellaan musiikkia ja kuvataan halukkaille runeja.